¿Sabías que meditar con regularidad puede transformar tu vida? ✨ Beneficios de la meditación:• Reduce el estrés y la ansiedad• Mejora la concentración y el enfoque• […]
Cristina Fuentes, Coach – Experta en Mindfulness y Terapia Transpersonal ¿Qué es el Mindfulness? El mindfulness, o atención plena, es la práctica de estar completamente presente […]