Una de mis meditaciones favoritas, es la de apertura del chakra corazón…

A lo largo de nuestra vida tenemos una serie de experiencias que en mayor o menor medida se quedan ancladas en nuestro corazón. Cuando las vivencias son agradables, genial, pero si estas experiencias nos causan dolor o sufrimiento... ahí viene el problema.

Es importante aprender a soltar y dejar ir aquello que te daña, aquello que te duele, porque si no se produce un bloqueo en el chakra corazón que hace que la energía no fluya correctamente por todos nuestros chakras… Es un regalo para uno mismo poder sanar, alejarse de la rabia y el dolor de situaciones que forman parte de nuestro pasado, para poder así vivir plenamente conscientes en el presente, sin arrastrar ningún peso.

Si quieres escuchar esta meditación que hicimos ayer 23 de julio en directo desde www.radioavalon.es en el Programa Mindfulness con Cristina Fuentes, sólo tienes que acceder a mi canal de Ivoox «Renacer Consciente» o para iniciarte en el mundo del Mindfulness, puedes escuchar en Ivoox «8 Semanas de Mindfulness» y disfrutar de esta y otras muchas meditaciones que te harán sanar y expandirte para sentirte con energía y en paz.

Te invito a que cada miércoles a las 18:30h conectes tu móvil o tu ordenador y hagas en directo conmigo las meditaciones que os traigo cada semana, podrás ver un antes y un después en tu forma de vivir la vida…

Nos escuchamos el próximo miércoles en www.radioavalon.es

Cristina Fuentes – Coach, Experta en Mindfulness y Desarrollo Transpersonal