Aceites Esenciales, Por Victoria Iftime

Introducción a los Aceites Esenciales

Los aceites esenciales son compuestos naturales extraídos de plantas, conocidos por sus propiedades aromáticas y terapéuticas. Se utilizan ampliamente en aromaterapia, cuidado personal, limpieza del hogar y como complemento en tratamientos de bienestar. Estos aceites concentran los aromas y principios activos de las plantas, ofreciendo beneficios como relajación, alivio del estrés, mejora del estado de ánimo o propiedades antimicrobianas, dependiendo del tipo de aceite.

Entre sus usos más comunes destacan la aplicación tópica (diluida en aceites base), la inhalación mediante difusores o la incorporación en productos cosméticos y de limpieza. Sin embargo, su uso debe ser cuidadoso, especialmente en poblaciones vulnerables. Durante el embarazo, por ejemplo, se deben evitar aceites como el de salvia, romero, albahaca o enebro, ya que pueden estimular contracciones o afectar al feto. En personas con enfermedades crónicas, como epilepsia, hipertensión o problemas hepáticos, aceites como el de eucalipto, menta o alcanfor pueden ser contraproducentes, ya que podrían desencadenar reacciones adversas.

Es fundamental informarse y consultar con profesionales antes de usar aceites esenciales, especialmente en casos de embarazo, enfermedades preexistentes o en niños, para garantizar un uso seguro y efectivo.

Se debe de evitar el uso de los siguientes aceites en el Embarazo:

1. Albahaca – Puede estimular contracciones uterinas.
2. Alcanfor – Potencialmente tóxico y puede atravesar la placenta.
3. Anís estrellado – Puede tener efectos hormonales.
4. Cedro – Puede ser estimulante y afectar el sistema nervioso.
5. Canela – Puede causar irritación y estimular el útero.
6. Clavo – Puede ser irritante y estimular contracciones.
7. Comino – Puede tener efectos hormonales.
8. Enebro – Puede estimular el útero y los riñones.
9. Estragón – Contiene compuestos que pueden ser riesgosos.
10. Hinojo – Puede tener efectos hormonales.
11. Hisopo – Puede ser estimulante y provocar contracciones.
12. Jazmín – Puede estimular el útero, aunque a veces se usa en el parto bajo supervisión.
13. Laurel – Puede ser irritante y estimulante.
14. Menta poleo – Altamente riesgoso, puede inducir abortos.
15. Mirra – Puede estimular el útero.
16. Nuez moscada – Puede ser tóxico en dosis altas.
17. Orégano – Estimulante y potencialmente irritante.
18. Perejil – Puede inducir contracciones.
19. Romero – Puede aumentar la presión arterial y estimular el útero.
20. Ruda – Muy peligrosa, puede inducir abortos.
21. Salvia – Contiene tuyona, que puede ser tóxica y estimular contracciones.
22. Tanaceto – Tóxico y puede inducir abortos.
23. Tomillo – Puede ser estimulante en grandes cantidades.
24. Wintergreen (Gaulteria) – Contiene salicilato de metilo, que puede ser tóxico.

Precauciones generales:

• Primer trimestre: Evita la mayoría de los aceites esenciales, ya que el feto es más vulnerable.
• Dilución: Si usas aceites permitidos (como lavanda o manzanilla, que suelen ser seguros en bajas concentraciones), dilúyelos en un aceite portador (1-2% máximo).
• Consulta profesional: Siempre consulta con un médico o aromaterapeuta certificado antes de usar aceites esenciales durante el embarazo.
• Evita la ingestión: No ingieras aceites esenciales, ya que pueden ser tóxicos para el feto.
• Pruebas de alergia: Realiza una prueba en la piel para descartar reacciones alérgicas.

Hoy nos centramos en estos 4 Aceites, sus beneficios mentales y Fisicos:

Ecalipto(Eucalyptus Globulus): Estimula la agudeza, aclara la mente, alivia los resfriados y la cosgestiòn, calma la tos seca; combate las infecciones cutàneas ( Furùnculos y Granos) disminuye la hinchazòn y los dolores musculares.

Geranio(Pelargonium graveolens): Ayuda a disminuir la anciedad y el estrès mental. Tonifica y limpia la piel, combate las infecciones de boca y garganta, estimula el higado y depura el sistema digestivo: Ayuda al organismo a eliinar Desechos, Combate la retenciòn de Liquidos.

Lavanda(Lavandula Officinalis): Combate la anciedad. el estrès y la depresiòn. Estimula la renovaciòn de cèlulas de la piel: reduce la inflamaciòn cutànea ;ayuda a cicatrizar las ùlcerasbucales: Reduce el mal aliento y las nàuseas.

Menta(Mentha Piperita): Estimulante, ùtil en el tratamiento del choque emocional.Ayuda a disminuir la tos y las infecciones de garganta; mitiga la acidez y los calambres intestinales; alivia el mareo del viajero.