Programación Miércoles 4
4 de febrero de 2026
¡Cuando amar empieza a doler en el cuerpo!
El síndrome del cuidador: una realidad que necesita ser nombrada
Cuidar no enferma.
Enferma hacerlo solo.
En Aurora Bondai abrimos un espacio de conciencia para hablar de una realidad silenciosa que viven miles de personas: el desgaste físico, emocional y mental de quienes cuidan a un ser amado por largos periodos, sin apoyo suficiente y sin descanso real.
El síndrome del cuidador no aparece de un día para otro.
Se instala lentamente, cuando el amor se convierte en exigencia, cuando el deber reemplaza al autocuidado y cuando el cuerpo empieza a cargar lo que el alma ya no puede sostener
El síndrome del cuidador es un desgaste físico, emocional y mental que aparece cuando una persona cuida a un familiar o ser querido por largos periodos, sin apoyo suficiente y sin descanso real.
🔎 ¿Cómo se manifiesta?
- Cansancio extremo
- Dolor de espalda y cuello
- Insomnio
- Ansiedad o tristeza constante
- Culpa al descansar
- Sensación de encierro
- Enfermedades frecuentes
👉 El cuerpo habla cuando el alma ya no puede más.
🧠 Una realidad silenciosa
Más del 60% de cuidadores presenta ansiedad o depresión.
Más del 40% desarrolla enfermedades asociadas al estrés.
La mayoría no pide ayuda… porque cuidar se ve como obligación, no como un riesgo para la salud.
💔 El problema no es cuidar
- Amar no debería doler en el cuerpo.
- Y acompañar no debería implicar desaparecer de ti.
El problema es:
- Cuidar sin relevo
- Cuidar sin reconocimiento
- Cuidar mientras te abandonas
🌱 Pedir ayuda también es amor
Acompañar al cuidador no es opcional.
Es una forma de prevenir enfermedad, trauma y agotamiento emocional.
En este programa abrimos un espacio seguro para:
- Nombrar lo que duele
- Validar el cansancio
- Reconectar con el autocuidado
- Recordar que quien cuida también merece ser cuidado
📩 Si cuidas a alguien y te sientes agotado, no estás fallando.
Estás humano.
👉 Aquí hay un espacio para ti.
Con amor,
Conny Balderas ,
Tanatóloga – Experta en Masaje de Chakras (MSS) Método Soy SER
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