“Los 40 no son para vivir en alerta: el camino hacia la libertad corporal”

En Renacer: Despierta tu Energía abrimos un espacio de conciencia, autocuidado y conversación honesta sobre una realidad que miles de mujeres viven en silencio después de los 40: la sensación de haber perdido el control sobre su propio cuerpo.

¿Es normal resignarse a pequeñas pérdidas de orina?
¿Es parte inevitable de la edad vivir en constante alerta?
¿En qué momento dejamos de habitar nuestro cuerpo con libertad?

En este programa exploramos qué ocurre realmente durante la perimenopausia y la menopausia. Conversamos sobre cómo el estrés, los cambios hormonales y la desconexión corporal influyen en nuestra seguridad íntima, y comprendemos por qué esta etapa no es una pérdida… sino una oportunidad profunda de renacer con mayor conciencia.

Desde una mirada integral del bienestar femenino, abrimos el diálogo sobre:

✨ Libertad corporal
✨ Autoestima madura
✨ Movimiento consciente
✨ Fortalecimiento integral
✨ El derecho a vivir esta etapa con dignidad, fuerza y seguridad

Porque los 40 no son para vivir en alerta.
Son para vivir en libertad.

Conduce

Johanna Muñoz
Terapeuta en Actividad Física y Salud, Consultora en Wellness y Guía del Movimiento Consciente.

Con más de 16 años de experiencia, Johanna acompaña procesos de bienestar femenino integrando cuerpo, conciencia y fortalecimiento integral.

Su propósito es acompañarte a reconciliarte con tu cuerpo.

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Este es un espacio seguro, respetuoso y consciente donde tu voz también es parte de la conversación.

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Horarios de transmisión

Chile: 20:00 h
Colombia y Toronto: 18:00 h
Estados Unidos: 17:00 h
España: 00:00 h (medianoche)

🔁 Reposición: viernes 10:00 h (España)