¿Dónde está tu mente mientras vives tu vida?
En Radio Avalon creemos que cada conversación tiene el poder de transformar una perspectiva, abrir una puerta interior o sembrar una nueva forma de vivir. Por eso, en un nuevo episodio de SIN TABÚ, nuestra querida Ana Villalvazo, quien nos acompaña desde Toronto, Canadá, recibe a Aileen Hurtado, profesora de Mindfulness, para compartir una conversación cercana, práctica y profundamente reflexiva sobre la importancia de vivir el momento presente.
Con frecuencia, nuestra mente permanece anclada a lo que ya ocurrió o anticipando aquello que aún no sucede, mientras la vida continúa frente a nosotros. ¿Qué pasaría si aprendiéramos a regresar al aquí y al ahora?
Durante este encuentro descubrirás:
- Qué es realmente el Mindfulness y por qué hoy es una herramienta tan valiosa para el bienestar.
- Cómo desarrollar una mayor presencia y conciencia en la vida cotidiana.
- La diferencia entre reaccionar automáticamente y responder desde la calma y la consciencia.
- Prácticas sencillas que puedes incorporar en tu día a día para conectar con el momento presente y reducir el estrés.
Más que una entrevista, este episodio es una invitación a detenerte unos minutos, respirar profundamente y observar dónde está realmente tu atención mientras transcurre tu vida.
Gracias por caminar junto a nosotros
Queremos expresar un agradecimiento muy especial a toda nuestra audiencia, que continúa creciendo semana tras semana. Gracias por hacer de SIN TABÚ un espacio de reflexión, aprendizaje y expansión de la conciencia.
Gracias por recomendarnos y compartir cada programa con tus amigos, familiares, compañeros de estudio y de trabajo. Cada persona que llega a nuestra comunidad fortalece este propósito de llevar conocimiento, bienestar y conversaciones que inspiran transformación.
En Radio Avalon América seguimos innovando y creando contenidos que amplían la mirada sobre la vida, promoviendo nuevos temas, herramientas y experiencias para acompañarte en tu crecimiento personal y espiritual.
Gracias por tanto apoyo, por su confianza y por el cariño con el que nos acompañan en cada emisión. Ustedes son la razón que nos impulsa a seguir evolucionando.
Escúchanos en vivo
SIN TABÚ con Ana Villalvazo y la participación especial de Aileen Hurtado.
Horarios de emisión:
- 🇨🇦 Toronto: 8:00 p.m.
- 🇨🇴 Colombia | 🇵🇪 Perú | 🇪🇨 Ecuador: 7:00 p.m.
- 🇲🇽 México (Yucatán): 6:00 p.m.
- 🇨🇱 Chile: 8:00 p.m.
- 🇦🇷 Argentina | 🇺🇾 Uruguay: 9:00 p.m.
- 🇪🇸 España: 2:00 a.m. (día siguiente)
🌐 Escúchanos en: www.radioavalon.es
Gracias por tanto apoyo, por su confianza y por el cariño con el que nos acompañan en cada emisión. Ustedes son la razón que nos impulsa a seguir evolucionando, innovando y creando espacios que aporten bienestar, conciencia y transformación para toda nuestra comunidad.
Con amor y servicio,
Dirección Radio Avalon América
